ぶいすぽっ！！『とんずらいおっと』にみる逃避の重要性
ぶいすぽの新曲（作詞・作曲：ZAQ）が中毒性高くて最近ヘビーリピートしている。
タイトルはとんずら（逃避）＋らいおっと（riot:「暴動」「騒動」「騒乱」「反乱」「一揆」）の洒落で「騒がしく逃げる」みたいな意味だ。
以下が１番の歌詞で
精神がやられて社会にも居場所がない、共感性羞恥がひどくて逃げよう。
という歌の明るさと歌詞のギャップがおもしろい。
もう メンタル しょぼくれちゃって
逃げるアクセルふかして
脳みそは いっしょうけんめい フル稼働
でもってひっちゃかめっちゃかソサエティ
もはや逃げ場などないのだ
共感性羞恥ばっかな人生
モヤモヤは有耶無耶で ドキドキに襲われた！
騒動 暴動 炎上 戦闘 騒動 暴動 炎上 戦闘 騒動 暴動 炎上 戦闘
あ〜〜〜〜エスケープ！
２番の歌詞の中では主人公はADHD（のび太型）なんだろうなと想像できる部分がある。
はたから見てれば 怠け者ってか
頑張るため逃げてるんです！
のび太 ADHDの不注意優勢型
集中力がなく、ぼーっとしていて、勉強が大の苦手、忘れ物が多く、そんな態度が何度注意されても改善されず、いつもお母さんや学校の先生から怒られています。 このような様子からADHDの不注意優勢型の特性を持っていると考えられます。
また一見大人しいように見えたり、手がかからないように見えたりするので、周囲から見過ごされやすい傾向があるかもしれません。
最後の方では諦めて心の余白を持とうと対処法を提示している
逃げちゃダメだ 逃げちゃダメだだ
逃げちゃダメだ 逃げちゃだめかな
ぱニっ9 パにッk ぱpaパ把ぱにっく
あ〜〜〜〜エスケープ！
ラブかな ラブだ ラブだ
はてしなく愛（ラブ）が足りてない
ギブテイク 愛されぬ日々など
虚無ゲーですわ（ゲームオーバー！）
だめだな だめだ にげろ
サボりまくれ世界
心に余白がほしい
余裕こいて のんびりキメちゃうぜ
人生に逃避することは大事で逃避先、依存先を持っていることが精神衛生上いいと私は思っている。
特にサードプレイスやSNSなどのwebでアウトプットすること自分の精神の言語化が重要だ。
サード・プレイス(Third place)とは、コミュニティにおいて、自宅や職場とは隔離された、心地のよい第3の居場所を指す。
特に歌詞の一番最初に書かれている
どうにもならぬこともある
というのが答えのある問題ばかりを教えられてきた私達にはなかなか認められない考えだ。
どうにもならないことに逃げる力もネガティブ・ケイパビリティの一つかも知れないので
精神的に辛くなったらちゃんと逃げよう！！