初フルマラソンへの道#01 残り133日
せっかく始めたnote
こまめに更新していくために、初フルマラソンである来年の2月24日に開催される大阪マラソンに向けて、どのような練習をしているのか、週に一回練習日誌（日記）をあげてみようと思います。
「若造がなんか頑張ってるわ～」
くらいのノリで軽く読んでもらえると嬉しいです笑笑
10/7（月）
ランオフ
連日部活とランニングで足を酷使していたので
ためらわずにランオフにしました。
それでも部活は休みません笑
10/8（火）
10kmjog 5'27
気温もぐっと下がって走りやすくなりました。
何かの記事で朝起きてからは自己投資に時間を割いた方がいいと言っていたので走りながら英会話をlistenlisten♪
グローバルな人間になりたい笑
10/9（水）
8kmjog 6'05
朝から気分が乗らなかったのでそんな時はゆるランに限る！
ということでイヤホンをつけずにのんびり走りました。
いい気分転換になったかな～
10/10（木）
10kmjog 5'30
明らかに前日と比べて足が重い💦
昨日と同じ出力で走っているつもりなのになぜかペースが上がりませんでした。これは疲労か、怪我の前兆か
10/11（金）
65分ウォーキング
怪我をしては元も子もないということでウォーキングにしました。
来週は大切な部内戦もあるので体調には気を付けないといけません。
歩いていると自分の中にある悩みなどが整理される気がします。
10/12（土）
朝から部活と歯医者で忙しかったのでランオフ
人生で初めて前歯に虫歯ができてしまったのでその治療に行きました。
奥歯には何度か虫歯ができたことはあったのですが、前歯の方が麻酔の注射が痛い気がする、、、
削っているときも振動が頭蓋骨に響きやすかった？かも
10/13（日）
午前部活で午後も予定があったのでランオフ
こういう時に朝早起きしてランニングできるような余裕のある男になりたいですね笑笑
ついさぼり癖が出てしまうところは直さないといけません！
今週の総括
週間走行距離34.4km
先週が67.2kmだったことを考えるともうちょっと走れたんじゃないかなと思います。
でも無理をせずにけがを回避できたとポジティブにとらえようと思います。
日々成長です笑笑
来週末は大事な部内戦があるので極力無理はせず、でもしっかり距離を踏んでいこうと思います！！
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