初フルサブ3への道#15 残り35日(初ハーフマラソン完走！)
こんにちは、ともおです！
詳しい自己紹介については下の記事をご覧ください。
それでは今週の振り返りをしたいと思います。
今週のまとめ
週間走行距離56.0075km
先週から引き続き左股関節の様子がおかしいのでランオフを多めに取りましたが日曜日にハーフマラソンが控えていたので土曜日に２kmだけ刺激を入れました。
逆にここ数日動いていなかったためか本番は体が少しだけ軽かったような気がします。
人生初めてのレースはめちゃめちゃ楽しくて、また参加したいと思えるようなものでした！
また詳しいレースレポは後日書きたいと思います！
1/13（月）18km trailrun
今回は初めて箕面の山に行ってきました。
山の奥の方は雪も残っていて、ロードのランニングシューズで行ったことを深く後悔、、、
途中スリップしている車を助けたり、
登山道にイノシシの死骸( ﾟДﾟ)があったりと
４時間とは思えないほど濃密な体験をしました～
帰りに箕面駅前にあるトレランショップ「unite」さんで初めてのトレランシューズを買ってしまいました～
いやー幸幸
購入したのはaltraのsuperior6
初心者におすすめの薄底のトレランシューズだそうです！
今後はトレランの大会にも出てみたいかも？？
1/14（火）rest
1/15（水）15kmjog
15kmjog 5'26"
足の状態を見ながら走り出しましたがやはり10km過ぎたあたりから徐々に痛みが出だす、、、
正直日曜日大丈夫なのか？って感じです。
思い切って日曜日まで休んでみます。
1/1617（木金）rest
ひたすら期末試験の勉強
1/18（土）2kmjog
三日間体を動かしていないのはさすがに不安だったのでちょっとだけ走りましたがやっぱり違和感、、、
不安だけが重なっていく。
1/19（日）高槻シティハーフマラソン
88'24"
祝サブ90！！
今出せる全力は出せたと思いますー
思ったより股関節は動いてくれて痛みもそこまで出なかったのでよかったのですが、足裏の水膨れとの戦いになってしまい15kmから若干失速する形に。
でも初めてのレースで大崩れしなかったのは自分をほめてあげたいと思います！
また詳しいレースレポは試験が落ち着いてから？書きたいと思います。
しばらくゆっくり走ります～
