はじめての

こんばんは！今日も読んでいただきありがとうございます。

昨日初めてピラティスに行ってきました。二週間後に手術を控えており手術のあとのリハビリのためにも、今動けるうちに経験しておこうと思い数日前に予約し今日が初日でした。服装もスウェットやＴシャツでもよさげで思ったより気軽に始められそうで安心しました。滑り止めがついた専用ソックスだけは必須でスタジオで購入できました。30分なんて楽勝でしょーと思っていたのですが地味に効いてきます。身体の動きも緩やかで無理のないように自分のペースでやっていたはず、なのですが15分くらいで「これはきついかも。連続してもう１コマ予約していなくてよかった」と思いました。壁面に鏡があるのでそれを見ながら、身体が傾いていないか手は伸ばせているかなどチェックします。これも地味に効いてくる。なるべく綺麗な姿勢を目指そうという意識からです。でも久しぶりに身体を動かしたので終わった後はなんともいえない爽快感が！なるほど、これなら続けられそうだと思いました。以前に通っていたホットヨガではレッスン後にシャワーを浴びて髪を乾かしてメイクもして、と帰る準備に結構な時間がかかったのでまとまった時間が取れる日しか通えないというのが私の中ではネックになっていました。今回行くことにしたピラティスは着替えたらすぐ帰れる、なんだったら私はＴシャツの上にアウターを着てスパッツの上からロングスカートを履くといったズボラスタイルだったため帰る準備は瞬殺でした。この手軽さも好き。明日以降は既に予約でいっぱいだったため直近で空いていた５日後に予約を入れていたのですが、帰ってすぐに予約サイトを見ると２日後が空きが出ていたのですぐに予約を入れました。「楽しいのは最初だけ」とならないようにハイペースにはしたくないと思いながらも、あの地味に効いてくる感じはすごく好きな感覚かもしれません。ウォーキングとか続かないのは効果を感じるのが少し先になるからなのかなと思いました。ほどよいだるさと筋肉痛で今夜はよく眠れそうです。お尻や二の腕などいろいろと下がってきている部分に効いてほしい！そう思いながら寝ることにします、おやすみなさい🌟