♡ あしたからまた日常がはじまる。 どうしよう。あーあ。なんか萎えちゃう。 なんでだろ。 たのしいことなんかないかな。 日々が始まるからちょっとでも、 気分が上がることみつけたい。 そうじゃないとヤル気でない。 なんかないかな。
♡ ポケカで負けて めちゃくちゃ落ち込む。 わたしはデッキ作るのがすき。 たたかうの下手。 自分で作ってたのしいけど、 たたかって負けると本当にモヤモヤする。 楽しく出来ないときある。 あーあ、モヤモヤ。 けど、辞められないんだよなあ。 あるいみ中毒。
あーあ、ねれないな。 たまたま見つけたサブスクから セブンティーンを歌ってるうたみつけた。 令和のセブンティーンの曲 聴いてエモくなった。 いつの時代のセブンティーンもやっぱ おんなじこと思うんだなあって。 あーあ。 もう大人やめちゃいたい。 いつだったか「30歳にしぬってきめて生きてる」って言ってた人いたな。 しぬこと目指して生きてる人もいるご時世。 わたしたぶん17歳だったときと なんにも変わってない。 臆病になったかも、 繊細になったかも、 傷つきやすく
♡ なんか文章書きたくなっちゃた。 なんかさビジネスホテルとかいくと、 作業効率上がる。 仕事してるひとたちが集まってるかな。 わかんないけど。 ♡ さいきんのはなし、 生理ヤバかった。メンタルが特に。 かなり攻撃的なってイライラして仕方なかった。どうしようもなくて困る。 みんなどうしてる？なんかもう薬とか食事とか気を付けてるのに全然ダメ。 カフェインよくなかったかな。 生理終わると、 気持ちも落ち着くし頭もクリアになるし ビジュも良くなるからずっと生理こないでって
♡ おはようございます。 昨日は比較的寝れたうれしい。 久々にニキビできたさいあく。 なんかだいぶメンタルおちついてきました。 モヤモヤイライラとか、 かもしれない～ちがいない！みたいな、 思い込みもない。 ちょっと落ち着いてきた。 けど、おっぱいはってきたしなんか寒い。 ニキビできたし、生理きそう。 あー、はやく来て。 気分落ち込むからかわいいものとか、 好きなものたくさん検索する。 ポケモンのドーナッツはじまったし、 少しでも好きだと思うもので心満たそ。
♡ PMDDはじまって４日目。 今週末に生理くるからあと数日の辛抱。 胸も張ってきて痛いし、身体も強張る。 そろそろ生理くる。 はやく来て。 はやくこのモヤモヤから解放されたい。 ♡ 身体がほんと重たくて布団から出られない。 昨日が本当に酷くて、 家事全然出来なかった。 たまってく食器。 散らかった部屋。 生理前にだんだん部屋が荒れてく。 ♡ イライラしてぶつけて、 たくさん泣いちゃった日。 そんでまた自己嫌悪。 引きこもる。 ♡ 憂鬱。
♡ なんかもう辞めちゃいたいな。 例えば、２連休がちゃんとあって ちゃんと寝たいときに寝られてさ、 朝気持ちよく起きて朝食をとって、 シャワーを浴びて、 夜にぐっすり眠って、 週末に好きなことたくさんできるみたいな 当たり前の生活してみたい。 ゆっくり食事して、ぐっすり寝たいな。 ♡ なんかもう嫌だな。 投げ出したくなる。 ここから逃げたい。 自由になりたい。
♡ PMDDで病んでる夜。 9％のアルコールが脳を麻痺してくれる。 やばい。これ、めっちゃいいかも。 いいストレス発散かも。 ぐるぐるする思考のなか、 散々泣いて、 散々本音暴露して、 ないて、ないて、ないて 本音吐き出すの。 不安なこと言葉にするの。 素直なんかじゃないよ私は。 全然、虚像。 アルコールが気持ちを散布させるの。 飽和。 気持ちいい。 本音が溶けてく感覚。 涙と一緒に溶けてく。
♡ PMDDのやつで、 わたしが一番見られるのが 妄想障害と睡眠障害かも。 もしかしたらこうなんだ、攻撃されてるんだって事実かどうかもわからないことを決めつけてしまって勝手にその人を敵視しちゃう。 なにをされたわけでもないのに。 勝手に嫌いになって生理が始まる頃にはその気持ちが消えて、「あれなんだったんだろう」ってなる。 ネガティブな妄想で頭いっぱいになるの。 なんでもないときに思い出してイライラしたりしちゃう。 お皿洗ってるときとかに思い出して、 「あの人が
♡ 夜眠れないから、朝に寝てる。 そんで夕方に起きる。 朝にはいるお風呂が気持ちい。 いい匂いする。ミルクみたいな。 ♡ 今日めずらしく晴れてる。 水色の空。 ♡ お腹すかない。 なんか珍しく晴れたから体調よい。 いつも曇りだと起きられなくて、 布団でうだうだしちゃう。 気圧が低いと体調悪くなる体質。 天気に左右される。 生きづらい。 ♡ 春先に新しい職場で新しい環境で頑張ってみたけど、慣れなくて体調壊しちゃった。 最初の１ヶ月ほんとクラゲみたいふわ
♡ ねむたい。 これから寝るよ。 昼夜逆転。 おやすみなさい。
♡ 今年も終わるんだけど、 なんか色々あった。 まず体調壊した。 そっから回復したけど、 ３か月は掛かったかも。 なんか色々あったな本当に。 ♡ 生活するのでいっぱい、いっぱい。 最近はこれに限る。
ここ最近ずっと雨。 気圧も低いせいもあって息苦しくて眠れない日が続いています。 朝方に眠くなって、 夕方に起きる生活リズムになってる。 久しぶりに体調がよくないです。 ここ１ヶ月、２ヶ月ようやく過ごしやすくなったけれど、 秋は気候が変わりやすくてダメですね。 台風が近づくたびに引きこもりになります。 こんな日は極力なにもしません。 無理をせずにジッとします。 ひたすら天気がよくなる日をまって、 体力と気力を温存しておきます。 無理をしないって本当に大切。 自分を甘
♡ アニメとか漫画とか創作物のなかには夢があって、現実ではあり得ないことが心地よい。 ツクリモノノ世界は安心する。 それに触れたとき安心する。 現実は本当に生きにくいんだよわたし。 怖いし不安なの。 うまく生きれないむり。 その場限りはうまくできるけど、 続けることはできないから、 いつしかなんか、 与える側じゃなくて与えられる生き方がいいなって思っちゃた。 創作物を与える側より与えられて、 「楽しい」「面白い」「感動した」って、 みているほうが心地よいし、 その方
♡ おはようございます。 今朝も相変わらず湿度が高くて蒸し暑い。 外はじんわり灰色をおびてきました。 夕方からは雨の模様。 同じように気象病や自律神経が乱れてる方々 体調はいかがでしょうか？ もう少し懐に余裕があったら、 オーストラリアかハワイ、カリブ海あたりに 移住したいとおもう。 日本は合わない。 とくにいま住んでいる地域が身体に合わなくて辛い。 欲を言わなければ、 日本列島東方沖でもいい。 はあ。 叶うなら、 気候が穏やかな過ごしやすい地域に移住して
♡ キレイな空。 台風が近づいてる割に空がキレイ。 嵐の前の静けさってやつかな。 ♡ 息苦しい。 相変わらず深夜から早朝にかけて、 身体の重たさと息苦しさから眠れない。 眠れないのには理由があって、 さいきんは朝の８時～夕方まで睡眠。 この際、中途覚醒は１回のみで、 比較的に眠れてる。 昼夜逆転。 さらに息苦しくなる早朝をなんとか乗り越えて 間もなくの就寝時間まで辛抱しよう。 あと、ちょっと。 あと、すこしでリラックス出来る。
