雨

ここ最近ずっと雨。
気圧も低いせいもあって息苦しくて眠れない日が続いています。
朝方に眠くなって、
夕方に起きる生活リズムになってる。

久しぶりに体調がよくないです。

ここ１ヶ月、２ヶ月ようやく過ごしやすくなったけれど、

秋は気候が変わりやすくてダメですね。
台風が近づくたびに引きこもりになります。

こんな日は極力なにもしません。
無理をせずにジッとします。

ひたすら天気がよくなる日をまって、
体力と気力を温存しておきます。

無理をしないって本当に大切。
自分を甘やかしましょうって言葉に救われます。
こんな日はお気に入りの音楽を聴きながら

好きな入浴剤をいれて湯船にゆっくり浸かって
好きなものを食べて過ごしたいです。