無茶なダイエットはダメ。ゼッタイ。

こんにちは。サイバーコネクトツー取締役の西川裕貴です。

今年の夏も暑かったですね。
9月も暑い日がまだまだ続きそうなので、体調管理には気を付けて行きましょう。

さて、9月と言えばサイバーコネクトツーでは「健康診断」の時期です。

なので、今回は久しぶりに健康やダイエット関係の話をしたいと思います。
　

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■現在公開可能な情報…

このブログを書いている時点で、私の体重は「57キロ」です。
※一年前と比べて「＋5キロ」増えました。

……え？　なぜ太ったのかって？

はい、その原因の分析はできています。

１） 間食（お菓子など）する頻度や量が増えた
２） 運動（主に筋トレ）する頻度や量が減った

そりゃ太りますよね（笑）

ただ今のところ幸いにも、何かの病気にかかったりとか健康障害が起きたりとかはしていません。

なので、「今、アナタは不健康ですか？」と聞かれたら「いいえ（あくまで個人の感想ですが）」といった返答になります。
　 

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■無茶なダイエットは…

私の健康診断の日程は、9月中旬です。

なので、まだ少し時間の猶予があって、今から食事制限や運動をメチャクチャ頑張れば、当日までに「－2～3キロ」はいけると思います。

……ですが、私は頑張らないことを決めました。（キリッ

「やる気ないですね……見損ないました」
「おい、諦めたらそこで試合終了だぞ！」

と思われたかもしれませんが、理由があるのです。

それは、無茶なダイエットは体調を崩す恐れがあるからです。
　

健康診断とは、健康状態を確認したり病気になるリスクを調べたりするものです。

なので、健康診断の前に不健康になってしまっては本末転倒なのです。

また、短期間で体重をガツンと落とせたとしても、無茶なダイエットは大きなストレスを伴うため、リバウンドする恐れがあります。

私自身、過去に無茶なダイエットを何度もやって痛い目に合ってきた（詳しくはコチラ）ので、その反省を活かし、健康診断あわせでのダイエットを辞めた……というワケです。
　

そんな大きな判断をした西川さんの……

“今の状態は「健康」なのか？”
“それとも「不健康」なのか？”

健康診断の結果については、今後の役員ブログで発表したいと思います。

Coming Soon !

サイバーコネクトツー　取締役
西川裕貴

※そもそも「西川」って何者？……という方は、こちらの記事をチェック。