ズイレーからの30-30*6｜24.10.23
今日は2-3minのインターバルしようと思ってたけど寝坊してしまったので5:10からのZWIFT RACEへ。昨日、レースで最下位だったのでレースポイントが大幅に下がりいつもより一個下でエントリーしようと思えばできたけど、強度高く走ることが目的だったのでいつものカテゴリーにエントリー。
早々に２名が逃げ始めるも、20km以上ある中で5倍前後で踏んでいく姿を見てこれは勝負にならん、と多分みんな思って見送り。
10名ほどの集団で淡々とアップダウンをこなしていく。ところどころペースアップする人もいたけど基本はすぐに回収。残り4kmくらいで一人が抜け出す。これには反応できず、集団にとどまる。8秒くらいのギャップで残り2.3kくらいになったので後5分弱なら、、ということで集団から抜け出しを図った。
最初は誰も着いてきてくれず 1分くらいしてから一人合流、走行しているうちに集団のほぼ全員が合流。独走力の無さが悔やまれる。。200mきってからはスプリント開始。でも疲労で全然かからない。しかもエアロを持っている人もちょいちょいいて万事休す。
9/14位でゴール。リザルト見たら平均300w前後の人がゴロゴロといる。何でいつも自分が出る時間帯のレースはこんなゴリラみたいな人ばっかなんや。。
門限の6:10まで時間があったので30-30(400w)を挟むも6本目で踏めなくなり、そこからはペーサーに移動して門限までクールダウン。
今日も朝からいい汗かけました。出社ついでに期日前投票にでも行ってくるか。
