24.10.7 LT1 思い出の里練
昨日は息子の運動会で乗れなかったので月曜日に珍しく。月曜に走ることは滅多に無いの早朝からの交通量の多さにびっくり。まだ5時前だと言うのに走ってる車が多い。。みなさん、朝からお勤めご苦労様です。
先週からZWIFTでハイケイデンスを試していて調子がいいので実走でも高めを意識。実走の方がケイデンスを維持しやすい。感触も悪く無い。
もうしばらくハイケイデンスでスキル練しながら様子をみよう。
今日も咳き込みも痰の絡みもなく、体調は完全に戻ったと言って良さそう！
ストラバジョッキーの話し、色々考えるなーと面白かった。