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#クビレ
くびれたいんや1週間経過報告でございます。
くびれたいんやプロジェクト1週間経過報告でございます。
プロジェクトの概要はこちらをご覧くださいませ。
https://note.mu/catscradle/n/n7948af825721
本日起床時の計測で、ウエストが前日から2cmも増えました。これは昨日夜更かし、と言うか明け方まで起きていて深夜お腹が減り雑炊を作り腹が膨れるまで食べたためです。いつもは空腹状態で目覚めるはずが今日は胃もたれし
くびれたいんや作戦概要
来年1月39歳になるわたくし、こちらの電子書籍をセールで手に入れたことにより、2017年年内に少しでもくびれたくなりました。
https://honto.jp/ebook/pd_10169644.html
「くびれも復活!ポッコリお腹がみるみる凹む!新・大腰筋ダイエット」(石井直方 著)
でございます。
本書に基づき「くびれたいんや計画」を整理しておきたいと思います。
本書巻末近くに、20代