1月20日のお食事記録と感想

書くだけ書いて満足していた！前後してしまったが20日はこんな感じでした。

朝ごはん

納豆 ：90kcal
キムチ：8kcal

総カロリー：98kcal

昼ごはん

お弁当(白米100g/卵焼き2切れ/赤魚の西京焼き/ほうれん草のバター炒め)：253kcal
野菜サラダ（ファミリーマート）：24kcal

総カロリー：275kcal

おやつ

干し芋：118kcal
焼き芋の冷えてるやつ1