左足を酷使し過ぎたかもしれない話。

みなさんこんにちは。からなしです。

今日はクリスマスイブですね🎄

皆さんは楽しいクリスマスイブをお過ごしでしょうか？

私は、左足が腱鞘炎になってしまい動きづらい日々を送っております。。涙

せっかくのクリスマスイブ、、、臨時収入があったので同居人のプレゼントを買いに行こうと思っていたのに。。涙

---

先日リハビリに行った帰り道、歩くと足の側面(小指側)が痛い気がしました。

「まぁ今日は歩き過ぎたからかな？」と思い、家に着くと痛みが増していました。

「まぁ寝て明日になったら良くなってるだろう」

そう思いながら眠りにつきました。

翌日、起きあがり歩いてみると痛みは無くなっていました。

この日は会社説明会があったので、朝から夕方まで外出する予定。

ラフな格好で良いと言われていましたが、「会社説明会だし、ヒールの方がいいよな。。」と思いましたが、膝のこともあったのでなるべく地味目のスニーカーを履き、説明会に向かいました。

自転車で最寄りの駅まで行き、駐輪場に停めて駅まで歩いていたその時、左足に鋭い痛みを感じました。

思いっきり釘で打たれたような感じの痛み。ところがそれは痛めていた膝ではなく、足の側面(小指側)に痛みを感じたのです。

歩けなくなった訳ではないのですが、普通に歩くたびに鋭い痛みがあるのでびっこ引くように歩きました。

そうしてなんとか会社に到着。説明会は無事に終了。

ただそこからが痛みの地獄でした。。

歩くたびに痛む上、徐々に痛みのある範囲が広がってきているのです。。側面から踵、足首、、、。

マスクをしていてもわかるぐらいのしかめっ面。(痛みで平常心を保てなかった。。)

「ダメだ、これは病院行こう。」

タクシーで行きたい気持ちは山々でしたが、

「お金ないし。。まだ歩けるし。。！」

タクシーは断念。自分を鼓舞しながら病院まで徒歩30分の道を歩きました。

なんとか病院に到着し、いよいよ診察の番。レントゲン撮影しましたが、骨には異常なし。

先生「腱鞘炎だな。いっぱい歩いたの？最近左足酷使し過ぎてない？仕事は何をしているの？」

私「無職です！」

先生「そりゃあいいね！存分に安静できる！」

私「あはは…涙😭」

せっかく膝が治りかけていたのに今度は腱鞘炎😭

炎症が酷く痛みが強いので、電気治療も加わり。。ないお金がどんどん無くなっていきます。涙

---

日頃の運動不足により動いていない状態がいつもの状態だと体が覚えてしまっているのかなと思います。。

その状態で歩き過ぎると、そんなに動いていないのに「動き過ぎだよ！」と身体に異常が出てくるのかなと。。

日頃の適度な運動やストレッチって本当に大事だなぁと痛感した日でした。。

とりあえずストレッチから取り入れてみようと思った今日この頃。

皆さんもお身体には気をつけてお過ごしください。。(私のようにならないように。。)

それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！

素敵なクリスマスをお過ごしください！🎄✨