ポジティブ心理学を学んで＃１３２

自分の強みを発揮するということは、
充実感につながる。

それには、
自分の強みを一つ選ぶ。
そして、その強みを毎日新しい方法で
試すといいと
本に書かれてあった。

例えば、
私の強みは親切心。
それであれば、

・職場で誰か一人毎日親切にする。
・手伝えることはないか聞く
・困っていそうな人の話をきく。
・募金
・玄関をはき掃除した時に周りもきれいにする
・重いものを持っている人を手伝う

毎日新しいことって、
結構こうして探すだけでも
大変。

ただ心にとどめておいて、
今日は私の強み発揮できたかなと
一日を振り返ることをするのが
一番いいかもと思えた。