シェア
yochi
2020年5月26日 13:47
こんにちは。本日はサプリメント特集第３弾として、『BCAA』について書いていきたいと思います。トレーニング中級者たちの中では結局いるの？いらないの？と論争が起こりがちなサプリメントですが、世の中はまず持ってBCAAを知らない人が大半だと思うので、簡単に説明していければなと思っております。簡単に例えると、筋肉を「家」と仮定したとき、タンパク質は「木材」で、BCAAは「大工」です。
2020年5月18日 23:37
こんにちはサプリメンテーション特集第１弾ということで本日はその代表格であるプロテインについて書いていきたいと思います！「あらやだお兄さん…プロテインやっちゃってるの…」とか、「お前はまだ小学生なんだからプロテインを飲んでつくような筋肉は身長が止まるから飲まなくていい！」とか、、そんな世にあるあたかもプロテインがアナボリックステロイド（飲むだけで筋肉がつくドーピング剤）の１種であるみ
