ストレッチ

軽いストレッチをしてからトリートメントに入ります。
※コミコミコースはストレッチ、フットバスは省略しております。
　
普段はあまりストレッチをしていない
という方多いようですね。
自分も毎日のようにしているわけではありませんが。。。
（つい忘れちゃう、面倒など、。、ｱﾘﾏｽﾖﾈ。、。）
　
しばらくしていないと 体がガチガチになって
可動域が狭くなってしまいます。
　
「あれ、。こんな硬かったか、。・？」と。
　
日々の生活で ついで でもした方がいいと思うのですが
自分では なかなか習慣化しないという方も。
　
お越しいただいた時にだけでも
しないよりは いいのかな と思います。
　
ストレッチとトリートメントを合わせて
流れをよくしましょう。 ( ੭˙꒳ ˙)੭