アシュタンガ、好きかもしれない

15分ほどのヨガを毎朝行うようになって早半年。
だいぶ太陽礼拝も板についてきて、体も伸びてきて、姿勢がよくなったことを実感しています。

私がやっているのは古典ヨガの太陽礼拝を6回。
最初は2回で精いっぱいだったところ、継続の力のおかげで6回できるようになりました。
本当はもっとヨガと瞑想をしたいところですが、私の朝はやりたいことで渋滞していて、なかなかこれ以上のヨガ時間をとることができません。

しかし、最近ひょんなことから、アシュタンガヨガを少しずつ習える機会に恵まれ、太陽礼拝A・Bと立ちポーズ2種までやるようになりました。

アシュタンガヨガは、やるポーズや順番がすべて決まっていて、全部で1時間かかるそうです。
そんなに時間が取れないのでアシュタンガは諦めていたのですが、少しやってみて、意外と自分に合っているかも、という感触があります。

アシュタンガは動く瞑想とも呼ばれていて、かなり動きがあります。そのため筋肉も必要で、すでに私は毎日筋肉痛です。
ですが、意外と私は動くヨガがとても気持ちよく、体が鍛えられている感覚が楽しく感じています。

これまで運動音痴でほとんど何も運動をしてきていないのですが、アシュタンガヨガでなら、自分の体を鍛えてみたい、という願望がでてきています。

今は毎朝1時間ヨガをすることは難しいのですが、もう少し子供が大きくなって、朝の時間をもっと自分のために使えるようになったら、毎朝1時間のアシュタンガヨガができるかもしれない。
もしくは、今でも工夫すればできる？？いやいや、英語の勉強もしたいし、子供が途中で起きてきたら中断してしまうし。
など、考え中です。

ですが、自分には縁がないだろうな、と思っていた、辛そうなイメージのあったアシュタンガヨガに興味をひかれていることにびっくりしつつ、新しい可能性が開きそうで楽しみです。