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頭痛日誌（156日目）
前回の投稿から2ヶ月が経過してしまった。
TRXによるストレッチのおかげで頭痛がだいぶ減ったと思っていたのだが、ここ半月ほど頭痛の頻度が高まっている。同じ時期に花粉症による鼻炎が続いているので、それが関係しているのかもしれない。
昨日はとてもひどかった。夕方の仮眠のあと頭痛が始まり、どんどん痛みが増した。幸い、睡眠は取れたけど、午前5時頃に目覚めたときにも軽い頭痛が残っていた。
今は午前7時
頭痛日誌（98日目）
ここ9日間、頭痛なし。
久しぶりの強い頭痛。
4日前（月曜日）に脳神経外科に行って、CT検査をしてもらったが、特に異常なし。
チザニジンとエチゾラムを処方してもらった。
エチゾラムを飲んで寝よう。
頭痛日誌（89日目）
ここ5日ほどほぼ頭痛なしで過ごした。
今朝6時半に目覚めると、頭がとても痛かった（レベル4）。これがまた夜まで続いたら困ると思っていたが、午前10時現在、ほぼ痛みは取れた。ロキソニン飲まず。
午後から顧客の会社を訪問する予定。なんとか乗り切りたい。
頭痛日誌（83日目）
昨日、早朝から深夜まで頭痛が続いた、と書いた。
実は、その後もレベル2ぐらいの軽めの頭痛が続き、今朝になっても取れず、今（8時半）も続いている。
24時間以上も頭痛が続いたのは、近年、記憶にない。
頭痛日誌（82日目）
7月4日（木）
7月5日（金）
7月6日（土）
7月7日（日）
7月8日（月）
7月9日（火） ****
今日は、早朝から頭痛が始まり、午後になり悪化し、夜少し治まったが深夜まで続いた。
午前中にロキソニンを2錠飲んだが、効かなかった。
頭痛日誌（76日目）
現在18時だが、頭痛がまったくなく、爽快である。
しかし、昨日はかなりひどかった。5段階評価で頭痛レベル4。しかも、ロキソニンを2錠飲むというワイルドカードで勝負に出たのに効かなかった。夕方から翌朝まで頭痛が続いた。
先日はこの「ロキソ2錠飲み」が効果を発揮したように思えた。ショックである。
頭痛日誌（73日目）
6/30（日）。
午後、頭痛レベル1。いったん収まるが、夜になり再発。レベル4。現在、午後11時過ぎ。依然としてレベル4または5。きつい。
手元にロキソニンがない。イブプロフェンを飲んだがまったく効果なし。
頭痛日誌（72日目）
今週はかなり調子が悪い。しかし、少しずつ良くなってはいる。以下、痛みレベルを5段階評価。
6/24（月）
6/25（火）
6/26（水）*****
6/27（木）***
6/28（金）**
6/29（土）*
今日は、昼ごろに頭痛が出てきた。午後にイベントに参加する予定があり、キャンセルするかどうか迷いつつ、ロキソニンを2錠飲んでしまった（本当はダメ）。
午後3時頃に頭痛が引いてきて、午後4時
頭痛日誌（70日目夜）
昨日のひどい頭痛（レベル5）は昼から翌日の早朝まで続いた。午前8時にはすっかり晴れて爽快になったけれど、午前1時頃に軽い頭痛信号。ひどくなりそうな予感。
午後3時頃になり、頭痛レベル3。ベッドに横になる。
午後5時に来客。頭痛レベル2に低下。
午後7時。頭痛消える。
今日は、短時間で頭痛が消えた。良かった
頭痛日誌（70日目）
10日ぶりの投稿。*の数で頭痛レベルを表現する（5段階）。
6/18（火）
6/10（水）
6/20（木）
6/21（金）
6/22（土）
6/23（日）****
6/24（月）
6/25（火）
6/26（水）*****
昨日は本当にひどかった。午後2時頃から頭痛が始まり、午後4時頃にはベッドに横になるも改善せず。午後5時からのビデオ会議をキャンセル。
午後7時頃、カップラーメンを食べる。ま
頭痛日誌（60日目）
今回から、*の数で頭痛レベルを表現する（5段階）。
6/11（火）
6/12（水）
6/13（木）
6/14（金）
6/15（土）
6/16（日）
6/17（月）****
今日の午前、人間ドックの結果を持って近くのクリニックを訪問。LDLコレステロールの値（211）は非常に悪い（F）。
コレステロールを下げる薬を処方される。
また、逆流性食道炎がひどいので、ネキシウムも出してもらう。
今
頭痛日誌（53日目）
6戦1勝4敗1分。
昨日（日曜日）は久しぶりに頭痛フリーの一日であった。爽快。
しかし、胸焼けと味覚異常（コーヒーがまずい）は続いた。
今朝、胸焼けは改善傾向。でも、コーヒーはあまりうまくない。
TRXを使ったストレッチを少々。さあ、仕事を始めよう。
頭痛日誌（51日目）
このところ長く続く強い頭痛が連続している。3日前、2日前、そして今日。場所はおでこ。眼球の周りが痛い。
胸焼け（逆流性食道炎）がひどい。
肩の痛み、味覚異常（コーヒーがまずい）もある。
亜鉛不足？
久しぶりに脳神経外科を受診した方がよいのだろうか？
頭痛日誌（50日目夜）
2日連続の強く長い頭痛発作の翌日である今日は、頭痛に見舞われなかった。
しかし、なんとなく体調が悪い感じは続いている。
体調不良のひとつの指標として、コーヒーがうまくない、というのがある。
朝のコーヒーも、午後のコーヒーもうまくなかった。
午後4時ぐらいに極度に眠気を覚え、ベッドに横になった。ランチにうどんを食べたせいで血糖値が乱高下したのかもしれない。
目覚めると午後8時過ぎ。幸いにし