【30秒エッセイ】10.ご飯食べた後は、スマホ触るな
こんにちは。
見つけてくださり、ありがとうございます。
今日は、ご飯食べた後は、スマホ触るなについて書きます。
ご飯食べた後って、満腹になってめちゃくちゃ幸せな気分になりますよね。
そうなると、ついついダラダラしてしまう。
布団の上に寝転んでしまう。
そして、スマホを触って面白い動画を見たりゲームしたりして、気分は最高潮になります。
ってなったら最後です。
気づいたら、ご飯食べ終わってから1時間は超えている。
やる事あるのに、手をつける気力は無い。
また、明日に回せばいいと思う。
何度もこんな事になった事があります。
自分にとって、もっとも無駄な時間です
原因は、食後の状態とスマホです。
人はご飯を食べたら、満腹感を得ます。その際に、ドーパミンが分泌され快楽物質で脳みその中はいっぱいになります。ご飯を食べるという目的は、動物にとって生きていく上での最大の目的です。そのため、食べ後は目的を果たした事で気持ちいい状態になります。(と思っています。)
食べて、気持ちよくなるのは本能状態仕方ないため、避けれません。
しかし、その後のスマホです。
スマホを触って、更に気持ちよくなるため、快楽の沼に入るのです。
もし、ダラけて嫌な人は、いつもついつい取る行動を辞めてみるのをオススメします。
ご覧いただき、ありがとうございます。
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