「朝が全て」

おはようございます。

格別書くこともありません。
しかし、時間がもったいないので
少し文章をしたためます。

noteに限らず
「習慣」とかくnoteについては

「朝が全て」

だと感じます。
（例外に夜も書く場合もあるけど😅）

ですから
昨日もなるべく早く
床につきました。

朝起きると
まずは歯磨き
そして
いっぱいの水を飲んでから
食事（一汁一菜）を摂ります。

食べた後
すぐに食器を洗い
米も夜の分研いで
今日の食事の準備をします。

窓を開け
カーテンも開け
サーキュレーターを回して
部屋の空気を循環させます。

気持ちが切り替わってきます。
（セロトニンができ始めるのかな？）

ノート（紙の）に
気づいたことをちょこっと
ボールペンで書く場合もあります。

私は「無印良品」の
ボールペンとノートを利用しています。
スケジュール表も購入したのですが
使用しないため
どこかに行ってしまいました😅😅

５分の頭のトレーニングとして
漢字練習（漢検）をする場合があります。
タイマーで時間を測り
高校のレベルの漢字を
ノートに手を動かして
練習するのです。

「朝がずべて」

ですが
あまり詰め込みすぎないよう
１日に影響が出ないように
するのも大切です。

今日はどんな日になるのでしょう？

「日々新たなり」の心境で

今日も一日が始まります！！

おわり

nekozuki084さん
素敵なお写真を
ありがとうございます😊