看護師の飲酒事情

１；飲酒

• コロナ罹患から10日経ちましたが体調も回復してきたので
  とりあえずお酒を頂いています。

• 飲まなくても良いかなと思いつつ
  ビールを１缶飲んだら止まりません。笑

２；ハイボールがお好きです

• ビールよりハイボールが好きです。

• なのでハイボールを作って飲んでしまいますね

３；飲む時は我慢しない

• 最近は休日の前か夜勤入りの前しか飲まない様にして
  休肝日を作る様にしていますが
  今月はコロナなどで月の半分以上休肝日にできました
  良かったと思います。

• 久しぶりに飲むお酒は美味しい

４；美味しくお酒を飲むために

• 美味しくお酒を飲むために休肝日を作れば
  止めていた日数に比例してお酒が美味しく感じます。

• 何かをやり遂げて飲んだらもっと美味しいかも。

５；何でもそうですが

• 我慢しすぎるとストレスになるので
  自分の中である程度納得できる範囲で我慢する事で
  休肝日だったり
  甘いものを我慢するなど出来るのではと思いますね。

• 我慢しすぎも体に良く無いです

• 適度に自分にご褒美の方向にもっていくのも大事かと