看護師の飲酒事情
1;飲酒
コロナ罹患から10日経ちましたが体調も回復してきたので
とりあえずお酒を頂いています。飲まなくても良いかなと思いつつ
ビールを1缶飲んだら止まりません。笑
2;ハイボールがお好きです
ビールよりハイボールが好きです。
なのでハイボールを作って飲んでしまいますね
3;飲む時は我慢しない
最近は休日の前か夜勤入りの前しか飲まない様にして
休肝日を作る様にしていますが
今月はコロナなどで月の半分以上休肝日にできました
良かったと思います。久しぶりに飲むお酒は美味しい
4;美味しくお酒を飲むために
美味しくお酒を飲むために休肝日を作れば
止めていた日数に比例してお酒が美味しく感じます。何かをやり遂げて飲んだらもっと美味しいかも。
5;何でもそうですが
我慢しすぎるとストレスになるので
自分の中である程度納得できる範囲で我慢する事で
休肝日だったり
甘いものを我慢するなど出来るのではと思いますね。我慢しすぎも体に良く無いです
適度に自分にご褒美の方向にもっていくのも大事かと
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