懐メロ漬けで10kg痩せようと思いますんで。

健康診断のくだりでも触れたように
まぁ2年で10kg増やしたわけですが。
痩せようと思うんです。
ちょっと夫にも申し訳なくて。
結婚してすぐコロンコロンになるなんて
軽い詐欺な気がして。

きっかけは不妊治療で
どんどん増量したと思っている。
不妊治療は正しくは太らない。
私の場合、不妊治療に全く後悔はないが
どうやら性にあわずストレスだったみたい。
あとは完全なる運動不足だ。

夫をバトミントンに誘っていたが
全く乗ってもらえなかった。
普段は何でも付き合ってくれるのに
よっぽどやりたくないんだと思い断念。
ジムを希望したが
私をよく知る夫が「続かないよ。」と言ったので
これも断念。

そして手に入れたステッパー。
届いてから毎日やっている。
10分やると汗だくになってサイコーな気分。 
普段汗かかない人が汗かくと臭いらしいので
とにかく習慣的に汗を出したかったし。
マンション住まいなので
音と振動が心配だが、衝撃吸収マットを敷いて
音楽を聴きながらやっている。
リズム的にTRFのイージートゥーダンスが
なかなかいい感じ。
キャプテン・ジャックとかね。(古っ！)
関係ないけどちょっと前のわたしは
徳永英明ブームが来て
その次はBOØWY、氷室京介ブームが来た。
ちなみに6歳年下の夫はいま
田原俊彦の「抱きしめてトゥナイト」ブームらしい。
マンションの扉をトシちゃんの曲に合わせて
バーン！て開けて出勤してるぽい。

年下かどうか疑わしくなってきた。

と、まぁ毎日懐かしい曲を聴きながら
ステッパーをユラユラやってる。

なんか体の事をいっぱい測れる体重計も買った。
今、12日目。
体重は1kg減った。
体脂肪率も減った。
筋肉量が増えた。
体重計のおかげで水分とたんぱく質が
ちょっと足りてない事に気づき(それも測れる)
意識的にとるようになってきた。

10kgは落としたいなー
体脂肪率は元の18%にしたいなー
いつになるかなー

好きなものを食べながら痩せようと思う。
そこだけは譲れない。