現代病の一つストレートネック

こんばんわ。
今日は、現代病の一つだと思っているストレートネックについて。

SNSが生活の中心になり始めてからストレートネック化が急激に
進んだと個人的には感じています。
私ももちろんその一人で、もともとの肩こりに加えて、
スマホが生活になくてはならないものになって、どんどん
ストレートネックが加速していきました。
特に、妊娠、出産、育児期間は、気分転換はほぼスマホ。
言葉の通じない赤ちゃんとの生活に結構ストレスを感じていて、
スマホで気になったことを検索しては現実逃避している時もありました。
でも、睡眠不足、肩こりは改善されることはなく、運動をと思い、
ヨガやストレッチ、動画を見ながら筋トレをしても、効果を感じて
いなかったなあ・・・。

そして、そんな時に出会ったのが、骨格から整えるボデイメイク。
月に1度施術を受け、あとは気が向いた時にセルフワーク。
食事制限も運動もしなくて良いとのことで、
最初は、なんだか落ち着かず、動きたくなる時もあったけど・・・というか、何かを頑張ってないというのが落ち着かなくて居心地の悪さを感じたこともあったけど、身体の変化を目の当たりにしてからは、なるべくゆっくりと過ごす日々を送っていました。

写真は、約1年間の変化。（左→右）
前に突き出した頭がだいぶん、上半身の上にのってきたかと。
いや、まだまだ長年のストレートネックは手ごわいのだけど、
希望が見える変化じゃないかと、個人的には思ってるの。
そして、頭の位置が改善するだけでなく、
・肩こり改善
・背中が一回り小さくなった
・顔が小さくなった
・睡眠の質があがった
などの効果も感じるし、現在も、ゆるくセルフワークや
セッションをうけたりしているだけだけど、
身体の変化は現在進行中。

医学的には病気ではないけれど、
ストレートネック人口はますます増えるだろうし、
若年化すると思ってる。そして、ストレートネックによる
いろんな身体の不調が出てくると思ってるの。

SNSを生活からなくすのは不可能に近い。
だったら、利用する人間の方が、
身体をケアする必要性があると
感じている。