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健康・美容

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本

脳、運動 etc.

運営しているクリエイター: Calla

認知症と健忘症の違い:
ざっくりですが、認知症は、出来事や物事そのものを忘れ、認識がなくなり、出来事、会議そのものを忘れたり、食事をしたこと自体を忘れたりする。

健忘症は、人の名前が思い出せない、昨日の食事のメニューを思い出せない、など断片的なもの忘れに値する違いがあります。

1年前

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セロトニンについて

こんにちは。ストレス対策に効果的なセロトニンについて。精神安定や、頭の回転、直観力に…

1年前

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美肌、美髪、美爪には亜鉛を：
「ビタミンＣ」と一緒に摂ることで、コラーゲンの生成効果も上がり、亜鉛の吸収率もアップ、シミやシワ対策にも効果的です。
髪も爪も、ケラチンというタンパク質からできており、タンパク質合成に必須な亜鉛により、ハリや艶のある髪や爪が生成されます♫

1年前

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鉄分と亜鉛効果:
快感や意欲に関わる脳の伝達物質ドーパミンの生成には鉄分が必要で、不足すると慢性的な疲れ、不安や憂鬱感、意欲、集中力が低下し、脳の活性化や、神経の成長、コミュニケーションに必要なグルタミン酸の働きには、亜鉛が必要で、認知力や気分のコントロールに関係しています♪

1年前

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鉄骨娘

何年たっても、元気をもらえる曲です♬

1年前

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