9月初旬の瞑想日記

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Entre l'ombre et la lumière, il y a toujours un soleil à naître.
闇と光の間にはいつも、生まれようとしている太陽がある。

Kheira Chakor

生きているとほんとうにいろんなことがあるなぁ…と思います。

「静」と「動」のバランスの大切さを感じてから生活が落ち着いてきたな〜🌲と思っていたら、ある日心を揺さぶることを言われたり。

そういうとき、ざぶんざぶんと波が大きくなるのを見つめ続けるのか、荒ぶってみるのか、それとも波にあえて乗りつつ気持ちのいい場所を探すのか…。どれもOKで、どれもどこかへたどり着きます。

昨夜は不安な気持ちを抱えたまま、いつもの瞑想会に（LINE通話で参加者はマイクも画面もオフ🌕）。瞑想の声を担当してくれるよしこさんのちょっとしたお話に、瞑想前から心が緩んでいきます。

瞑想はひとりでもするし、みんなともします。

LINEであっても、何人か集まるとより深く入っていけるのがふしぎです。

エネルギーってなんなんでしょうね。見えないけれど、そこにあることはもう認めざるを得ないなぁと降参するこの頃です🌙

昨日の瞑想のテーマは「自分の良さを見つける」。

これが、私の長らく絡まっていた糸を驚くほどするするほどいてくれたので、イラストレポとともにシェアしたいと思います🐈。