「自分をケアする」ということ

美容院ジプシーの私

先日美容院へ行きました。
わが家は転勤族なので新しい土地に行くたび
美容室選びには苦労しています。

そんな美容院ジプシーの私は
先日、初めての美容院に行きました。
その美容院を選んだポイントは
「髪質改善に重きをおいている」ということでした。

初めての美容院に行くときはいつもドキドキします。
どんな人が担当してくれるのかな。
美容院の雰囲気はどうかな。

そんな気持ちを抱えながらドアを開け入店。

カウンセリングシートを書き、席に案内されました。

美容院でのカウンセリング

施術前に15分ほどのカウンセリングがありました。
そこでまず、担当美容師さんが方針や
使う薬剤について説明してくれました。

「髪質改善を重視しているので
カットも長い目でみて髪質改善につながるようにしていきます。」

「髪質改善には残念ながら1回の施術では効果は薄いです。
継続して私たちのところでケアさせていただくことの積み重ねで
髪質を根本からよくしていきます。
今までの薬剤のデトックスも行っていきます。」

「そういった理由からはじめの3回は
2か月に1度のペースで継続して来ていただくことをおすすめします。
根本にアプローチすることで髪質が変わり手入れもしやすくなったり
これまでの髪のお悩みも改善されます。」

「ご自宅でもできる範囲で髪質改善に向けたケアをしてください。」

心のカウンセリングも同じ

この美容室のカウンセリングを受けて
心のカウンセリングも同じだと思いました

🍀きちんと事前に説明があると安心感につながること

🍀根本からアプローチするには
すぐに見た目には変化が見えづらいかもしれないこと

🍀デトックス、つまりこれまでの経験の吐き出しには1回では効果は薄く、
継続することが必要だということ

🍀同じ人に見てもらうということ

🍀自宅でもできる範囲で意識してケアしていくことで
根本改善につながること

🍀根本が変化すれば手入れがしやすくなり悩みも改善するということ

美容室でのカット、カラー、パーマ
1回行ってもまた数か月でまとまらなくなり
定期的に行って手入れしますよね

心も同じです
定期的に継続的に整える必要があるのです

目に見える髪は整えるけど、じゃあ心は？

継続カウンセリングで
感情を手にとって認めていくことで
自分の癖を知り、心を知っていくことができます。

コツコツとした積み重ねです。

目に見えない心のことだからこそ
自分だけは見てみぬふりをしないで
丁寧に扱ってあげませんか？

私のカウンセリングは
繊細っ子、学校苦手っ子のママをサポートすることが目的です。

繊細っ子を支えられるのは一番近くにいるママ
じゃあそのママは誰が支えてくれるの？

そんな想いからこの活動をしています。

スクールカウンセラーや自治体の教育相談、
電話相談など
相談先はたくさんあります。

では、そこでは
✅私が当事者であるということ
✅吐き出したい時に吐き出せるということ
✅継続してサポートしていくということ
こういうことをやっていますか？

一方で私自身は、2人のHSCのママで不登校も経験しています。
自分の経験とカウンセラー資格の掛け合わせで
当事者の私だからこそできるサポートをしていきます。

子どもと過ごす時間は長いようであっという間。
でも私たちの大切な大切な時間です。

その時間を
ひとりで踏ん張って日々をやり過ごしますか？
それとも
目の前の幸せに目を向けられる日々を過ごしますか？

あなたはどちらを選ぶこともできます。

ひとりで自分の髪の毛をカットすることが難しいように
心のことや親子関係のことは
ひとりで向き合うことが難しいことも多いです。

初めて開けるドアはドキドキしますよね。
勇気を出してつながってみませんか？

「つぶやきたいな」「つながりたいな」
と感じた方は私の公式LINEでお気軽につぶやいてみてくださいね。

最後まで読んでいただきありがとうございました😊