自分を責めてしまう時・・・
こんにちは
暖かい日が続いています
春ですね(*^^*)
お庭の木々に
かわいい新芽がいっせいに芽吹いてきました。
今週末ぐらいには 桜の便りも
届くかな〜♡
楽しみですね。
素敵なメッセージ
さて、先日、
お友達から届いたLINEに
素敵なメッセージが書いてあったんです。
私達が日々意識することの一つが
「自分を磨く」
ということです。
そのためには
「日々内省」「日々改善」
が必要となります。
そっか〜
自分磨き、内省
必要だよな〜って
思って
お友達と やりとりしていたんですね。
で、その時に
「内省って
自分を責めることしてたけど、
自分を奮い立たせて
満たせるようにしたい💕」
って
自分で書いたんです。
いつも自分のダメなところを見つけては
責めてしまうことをしていたので、
責めることより、
自分を奮い立たせて 満たせるようにしたい♡
って 思ったんですよね。
自分で気づいたことに
なんか 嬉しくなってたんです(*^^*)
自分を責めちゃうとき
なのに、その数時間後、
自分の顔を 鏡で見て
がっかり・・・
年齢を感じる自分の顔に
がっくり
こうありたい！と思っている
理想の自分とは ほど遠い現実がそこに写っていたんですね
で、それを
スタイリストの麗子さんに話したら
自分を責めちゃうときは
褒めるか
努力するか
どっちかに振り切るといいよ
って 言われたんです。
メモメモ。。。_φ(･_･
自分にダメ出しして
自分を責めてしまう
責めても 何も解決しないこと
自分の中の自分を 萎縮させてしまうことも
わかってたはずなのに
やってしまってました。
あなたならどうしますか？
自分にダメ出ししてしまう時
自分を責めてしまう時
あなたならどうしますか？
そのまま 責め続けますか？
褒めるか努力するか？
その選択肢が 私にはなかったので
それ、やってみようと 思います。
自分の顔を見て
がっかり
メイクも上手にできず、自分の顔と向き合って
自分にダメ出しするって
自分に失礼だったかも？
ここまで 生きて来てくれた自分
頑張って生きて来た自分をまずは褒めてあげよう
愛されメイクを習得したい♡と
取り組んでいることも 褒めてあげよう
この歳で とか言わずに
今、できること やろうとしている自分を 褒めてあげよう
で、気になるところがあれば
改善できるように 努力しよう
たるんだ肌は。。。？
がっかりするより
やれることはあるのか？
あるなら やってみよう
顔色が悪ければ
肌のトーンが明るく見えるメイクをしよう
血行が良くなる食べ物とか
改善方法とか
あるならやってみよう
なんか
そう考えていくと
まだまだできることあるし
やってないのに
諦めてがっかりして責めてごめんっ！
(๑>◡<๑)
自分のできないところにフォーカスして
自分にダメ出しして
責めちゃうけれど
その前に、
まずは
できたところにフォーカスして
褒めてあげよう
そして、まだできることがあるなら
それを 一つでも やってみよう
と思えるようになったら
とても気持ちが楽になったので
皆様にも シェアしてみました。
読んでくださって ありがとうございます。
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