超腸活！おこめ体操
【超腸活！おこめ体操について】
早くも暑い季節が到来し、冷たい飲み物などの取りすぎで胃腸を冷やしていませんか？
胃腸が冷えると免疫力が低下し、肌荒れ、むくみを引き起こします。
超腸活！おこめ体操は緩やかな呼吸から胃腸をあたため、新陳代謝、睡眠の質を向上させます。
第二の脳とも言われる腸をゆるゆるほぐし、肚（ハラ）を鍛えるオリジナルエクササイズ。
一日頑張った自分へのご褒美に、こころもからだもリラックスしてぐっすり眠りましょう。
【レッスン詳細】
価格：
500円からの投げ銭
時間：
60分
対象：
リラックスしたい方、腸を元気にしたい方、運動初心者、もちろんダンサーも歓迎！
準備するもの：
椅子
必要スペース：
１畳
講師：
飯森沙百合
【スケジュール】
現在調整中
【お申し込み】
下記Googleフォームよりお申し込みください