～摂食障害～5年が経ち

こんにちは！今日は、私の摂食障害（過食と自己嘔吐型）についてお話しします。もう5年も経つと、症状に対処するのが少しずつ上手くなってきました。

思考の癖を認識し、それに合ったアプローチを取り入れることで、無理なく周りの人に迷惑をかけずに日常を過ごせるようになりました。むしろ、病気があったからこそ「まっすぐキラキラして生きててカッコいい」と言ってもらえるのかもしれません。

去年の冬からオンラインサロンに参加し、凄い人たちの努力を目の当たりにして、自分の未熟さに気づきました。プライドを少しずつ捨てて、完璧主義も手放し、「できない・助けて」と言えるようになりました。

もちろん、症状が完全になくなるわけではありませんが、それも含めて今の私です。最近は安眠グッズを整えたり、寝る部屋を変えたりして、リラックスできる環境を作っています。

自立して初めて人を愛せると思います。これからは正直に生きていこうと思います。いつも応援ありがとうございます！