モヤモヤはチャンス

イライラモヤモヤしたとき
　
　

こんな時、あなたはどのように
しますか？　
　
　

放置？
蓋閉める？
無かったことにする？
嫌だなーと思いながら過ごす？
　
　

こんな時こそチャンス❣️✨
イライラモヤモヤは、心の奥底で
起きた出来事や言われたことと
何かが違う、
私はこう思う、って合図を送ってる。
　
　

なので、その気持ちと丁寧に
向き合ってみる。

イライラモヤモヤ
の裏にはどんな感情や気持ち、考えが
隠れ得てるのかな？
そこをみていく。

　

徹底的に最後の一滴💧✨
までノートに言葉として書き出します😊
もう、これ以上浮かばない、まで。
　
　
単語でも、文章でもOK♪(´ε｀ )

大切なのは、「考えてること」を「言語化」する。
　
　

私の場合は、これでかなりスッキリします✨
　
　

自分の内面みるのって難しい！
いまいちやり方わからない。

来月無料コーチングモニターさんを募集予定です😊

しっかり傾聴します！！
　
　
　

お楽しみにお待ちくださいね♬

最後まで読んでいただきありがとうございました。