自分に許可する

【自分に許可する】
　
　

幼少期から家の中は毎日が緊張の日々でした。
家族みんなが感じていた緊張感。

いつ、母親のスイッチが入り否定の嵐を送ってくるかわからない。
いつも胸がギュッと締め付けられる窮屈な感じ。
　
　
　
社会に出たら、
人にも物事にも、毎日いつも油断できず緊張状態。
肩に力が入っていて、ちゃんとやっているか見張られてる感じがして、
片時もリラックスできない。
　

　

いつも地に足がついていなくて、
どこに向かっているのかもわからず私はなんなのかもわかりませんでした。

　
「わたしの人生、こんなもんでしょ」
「頑張らないと、幸せになれない」
「頑張ったって、たいして何も変わらない」
　
　
そんな毎日を過ごしてきました。
　
　
　
コーチングを受けて
　

「なりたい私になっていいよ」
「できなくていいよ」
「私にも無限の可能性があるよ」
「みんなに平等に幸せになるチャンスはあるよ」

　

「こんなもんでしょ」でも「私にも無限の可能性がある」でも
どっちを選んでもいいよ。
「自分」で選んでいいんだよ。
と知った✨
　
　

　
最初は違和感がありながらも、
毎日自分に幸せになっていいんだよ、と
許可を与えながら時間を過ごし始めました。

　
頑張らなくちゃ、頑張り続けなくちゃ幸せになる権利はない。
だって、私には価値がないから。
そんな気持ちが出てきたら、
「幸せになっていいんだよ」と自分で自分に言い聞かせるを繰り返す。

　
　

そうしたら、見える世界が
暗闇からすこーしずつ明るく感じるように
変わってきたの。

私の世界は明るかった。暗闇ばかりみていた。

　
　　

そう気づいてからは、私は
自分に許可を与えまくりです。　
ゆるゆるです。　
　
　
　
うまくできない子供にイライラ
酷かったけど

子供にも「できなくていいよ」
「あなたにも可能性たくさんあるよ」
「生きてるだけですごいよ」と
許可する言葉を伝えていったら
　
　
　
私自身がゆるゆるで優しくなれて
そもそもイライラしなくなり、
子供との関係が優しいものへと
変化しました。
　
　
子供の表情も明るくなってきた♡♡

優しい世界へ向けて
許可を与え続ける自分でいつづけよう。

　
もっともっと今まで押さえつけてきたエネルギー出して
輝いて生きていこう。

大丈夫。
もう、母親の期待に応えなくてもいい。
　
　

「私のままで輝いて生きる」は、
私のやりたいこと✨✨

　

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いつも最後までお読みくださり、ありがとうございます😊

自分を生きてこなかったアダルトチルドレンママのマインド革命
自分も人生も開花する
ライフコーチaki