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アダルトチルドレンでの出来事、成長したこと・どう解消したか

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アダルトチルドレンになっていった具体的な出来事や生きやすさを手に入れるときに得た考え方を紹介します。おすすめ本も。アダルトチルドレンは克服できます。
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#毒親

心のブレーキ「母がかわいそう」という思い込みと罪悪感

おはようございます☺️ メンタルコーチakiです 「見切り発車で行こう」と言う言葉があるよう…

喜びを心から味わう勇気「嬉しいなら、素直に喜べばいい」

喜びを心から味わう勇気      プレゼント頂きました。 モスグリーンのカゴ。 嬉しい💓  …

母親が怖い。嫌い。でも大切。

子供のころのこと。母親が嫌い。 この言葉を自分の中で認められたらどんなに楽だったか。 ず…

ありのままの自分にOKを

わたしの想い できない、やらなかった自分を 責めることはありますか? 過去の私はいつの責…

スキンシップは信頼関係の土台

子供のころのこと。 5歳の時に、 「もうあなたは大きくなったから膝の上に乗らないで、おし…

お姉ちゃんなんだから

子供のころのこと     母親から 「お姉ちゃんなんだから」 なんでも我慢しなさい、 でき…

あんなもの捨てたよ

子供の頃のこと。 「あんなもの捨てたよ」           小学3年の時、大切にしていた 黒曜石を母親に捨てられました。        私は石、特に黒曜石(十勝石とも呼びます)が大好きでした。 当時住んでた団地の周りからコツコツと30個くらい集めた。 学校から帰ってきたら まず1番に大切な箱に入ってる     黒曜石を見ることを日課としていた。 私にとって黒曜石をみたり触れたりすることは 癒され、不思議な石の世界に入り込んで 嫌なことも忘れさせてくれる。 黒

頭痛・風邪をひくと怒られた

  風邪を引くと母親はいつも怒った。 ついでに頭痛持ちだったので 「頭が痛い」というと   …