イライラを増幅させる食べ物

こんにちは！
心と子宮と腸の癒し伝道師　ながまつ　りさ☆です

今回は食べ物のお話し。
意外と関係のある、食べ物とメンタル。

食べ物と身体の関係というと、しっくりくるけど
メンタルと食事っていうと
？？？

となる人も多いと思います。
実はめーーーーーっちゃ関係があって
今回はその一部の

イライラを増幅させる食べ物のお話です。

大腸の状態とメンタルはとても密接な関係があります。
大腸の奇麗さとメンタルが整っていることは
とても関係が深くて

古来よりそのことに着目して
東洋では断食を
西洋では腸洗浄（浣腸など）を

することによって
大腸の状態をよくしようと
試みてきました。

現代では
腸脳相関と呼ばれ
腸と脳は互いに影響を及ぼし合っている関係であると
解明されてきました。

腸は第二の脳とも呼ばれ
脳からの指令なく独立した活動ができる
ある種特別な内臓でもあります。

腸内環境が脳の状態に影響する
脳の状態＝メンタル
ですね。

個人的な興味としては
そんなメンタルに大きく影響する大腸が
心臓と肺以外の内臓すべてと
隣り合っているというのは

面白いことだなぁと思っています。
ほとんどの内臓の影響を受けながら、与えながら
大腸は存在しているのです。

それがメンタルに大きく影響を与えるなんて
神様は人間の身体を
なんて面白く作ったんだろうと思っている、

変態中医学マニアです(笑)

話を戻しますね

大腸の奇麗さがメンタルに影響を与えるので

「大腸を汚す食べ物＝メンタルを崩す食べ物」

ってことになりますね。

有名どころで言えば
小麦、牛乳ってところでしょうか

食べ物ではないですが
抗生物質も腸内細菌死滅させるので
これの影響は大きいですね

抗生物質１回も飲んだことないって人
あまりいないと思います

抗生物質飲んで、腸内細菌が復活する前に
小麦、牛乳を摂取してるので
大腸はどうしても荒れがちになってしまいます

さらに砂糖
砂糖は別の問題でもメンタルを崩してきますが

抗生物質飲んでも死なない真菌
いわゆるカンジダ菌、カビ菌

この人たちの大好物は
砂糖などの糖です

この人たちは恐ろしくて
脳に指令を出し始めるんです

大好物の糖をよこせと！

その指令に従って
スイーツなんかを食べたりすると
カンジダ菌は喜んで

ひゃっほ～♪
と増えてゆきます

まぁ、腸内環境は
乱れに乱れてゆきます。

乱れた腸内環境は
最初のお話し通り
メンタルに影響してきます

イライラして困っている
そんな人は食事を見直してみるのも
１つの方法です

ね、メンタルと食べ物
意外と関係あるでしょ？？？