手術室看護師のストレスに対する対処方法

こんにちは。手術室看護師のnanaです。
前回は看護師のストレスの要因に焦点を当てたので、その対処方法を考えたいと思います。

１.手術室看護師の高度な専門知識とスキル

１.継続的な学習と専門知識の向上
手術室看護師として、高度な臨床判断力と専門知識が不可欠です。手術の種類や状況に応じて、異なる看護アプローチが求められ、最新の医療情報に追随することが求められます。

• 医学書籍や医学雑誌の継続的な研究：手術技術、医療機器、新たな治療法などの最新情報にアクセスする習慣を身につける。

• 学会やセミナーへの積極的な参加：専門家からの講義やワークショップに参加し、最新の技術や情報に触れる機会を持つ。

• 症例研究とケーススタディの活用：難しい症例や特異な状況についての研究を通じて、実践的な専門知識を深めるとともに、行った看護の振り返りを行う。

2. 知識の専門性
手術室看護師としてのスキルを高め、自分自身の強みを持つことで、仕事へのやりがいを持つことができます。なにか一つでいいので、特定の分野に焦点を当て、例えば心臓手術、整形外科手術、脳神経外科手術などでスペシャリストとしての地位を築きましょう。

２.手術中の圧力と責任

手術室では手術中に予測できない合併症や緊急事態が発生する可能性が高く、看護師は迅速かつ正確な対応が求められます。患者の命を守る責任は非常に重大であり、圧力が常に付随します。

1. ストレス管理
手術室看護師としての仕事は高度なストレスを伴います。緊急事態への対応や患者さんの命に対する責任から、ストレスが蓄積することがあります。以下のアプローチを考慮して仕事と私生活とのオン/オフを切り替え、ストレスを管理することが求められます。

• リラクゼーションテクニックの実践：深呼吸、瞑想、プログレッシブ・マッスル・リラクセーションなどのテクニックを身につけ、手術中のストレスを軽減を図る。

• ストレス発散活動：趣味や運動、アート、音楽など、仕事外でのストレス発散活動を取り入れ、メンタルヘルスを維持する。

• 同僚とのサポートグループ：同僚と感情や経験を共有し、ストレスを処理しやすくするサポートグループを構築する。

2. 緊急事態への準備
手術中に発生する緊急事態に対処するために、十分な準備が不可欠です。

• 緊急手術のプロトコルとプロシージャの習熟：緊急事態への迅速な対応を支援するプロシージャやプロトコルにを常に頭に入れておき、迅速に対処できるようにする。

• シミュレーショントレーニング：緊急事態のシナリオを模擬し、スキルと反射的な行動を向上させるトレーニングを若手のうちから積極的に行う。

• チームとの連携：情報共有と連絡調整を円滑に行えるよう指揮系統を常に確認し、協力を高めて緊急事態への対処に備えることで、いざという時に負担が軽減できるようにする。

３.手術時間と集中力

手術室での業務は非常に長時間にわたることがあり、特に夜間帯や休日であると人員不足のため7、8時間以上もの間、水も飲めず、トイレにすら行けないことが多々ありますが、そのようなときにも高い集中力が要求されます。長時間の集中を維持するために以下のアプローチを検討しましょう。

• 十分な休息：シフト前に良質な睡眠を確保し、体力と精神力を最適な状態に保つことが大切。十分な休息がないと、集中力の低下やミスにつながるリスクがある。

• タスクの優先順位設定：手術中においても、タスクの優先順位を設定し、必要な作業に焦点を合わせることが必要。無駄なストレスを避けるために、タスクの優先順位を確認し、重要なタスクに集中する。

• チームとのコミュニケーション：手術室では多くの看護師や医療従事者が連携して作業するため、効果的なコミュニケーションが不可欠である。情報共有と連絡調整が円滑に行われることで、業務の効率性が向上し、集中力を保ちやすくなる。

４.チームワーク

手術室はチームでの協力が不可欠な環境です。手術の成功には効果的なチームワークが直結し、患者の安全を確保するために重要な要素となります。

1. 役割と責任の明確化
手術室でのチーム作業において、各メンバーの役割と責任が明確であることが重要です。特に手術中は秒単位での連携と行動が求められるため、混乱を避けるために明確な役割分担が欠かせません。看護師としての役割を明確にし、他のメンバーとの連携を円滑に行う必要があります。

2. 効果的なコミュニケーション
手術室では、情報の共有と状況報告が正確で迅速に行われることが患者の安全安楽に直結します。例えば、術前に手術の流れや重要な既往歴、アレルギーなどの情報を看護師同士だけでなく、手術に関わるメンバーで確認することが大切です。また、緊急時には応援要請が必要となるため、「誰に、何を伝え、依頼するか」を瞬時に判断し発信するスキルがを身につけることで、緊急時のストレスの軽減に繋がります。

3. デブリーフィング
手術後のデブリーフィングは行った看護を振り返って評価し、改善点などを特定し、より良い看護へと繋げていくきっかけとなります。

• 成功と改善点の共有：手術終了後、成功した点と改善が必要な点について共有する。これにより、看護の質の向上が可能となり、次回の手術に生かされることに繋がる。

• 認識の向上：デブリーフィングを通じて、自分自身の役割や貢献についての認識を高めることができる。これは個人の成長に寄与するだけでなく、チームとしての力の強化にも繋がる。

まとめ

手術室看護師としての仕事は高度で専門的なものであり、高度な専門知識とスキル、手術中の圧力と責任、長時間の集中、チームワークが要求されます。ストレスの対処方法としては日々過酷な現場で働いていると、実際にはできないことばかりかもしれません。ですが、何か困ったときの手助けになればと思い、今回は理想ばかり述べてしまいました。

手術室看護師は、医療の第一線で活躍し、患者さんの生命を守る重要な役割を果たしています。実務経験と専門知識を組み合わせて、高品質な看護ケアを提供し続けることが大切です。手術室看護師の仕事は高度で専門的なものであり、専門スキルの向上とストレス管理のスキルを組み合わせて、患者さんが安全安楽に手術を受けられるように取り組むことが大切です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。