自分で決めたこと大切にしよ

今日もきっといい日になる。

こんにちは。

先日、嫁、子どもが家に帰って自由な時間があったのに、特にやりたいと思えることがなく、ダラダラ過ごしていた、

べーやんです。

ただ、Netflixを永遠と夜中の二時くらいまで起きて観ていたので、観たいものを自由に観ていたと言えばそう言えるでしょう。

ちなみに、観ていたのは

プリズンブレイク

です。

結局どう捉えるかなんですよね。

自分が選んだ行動と結果を。

最近は本当に色んな情報が溢れてます。

時間はトレードオフなんだから、何かを選んだら何かを捨てなきゃいけない。

だから、先日の僕みたいにNetflixをダラダラ観る時間があるんだったら、少しでも勉強しましょ。って言われるますよね。

稼ぐため、学ぶため、周りと差を付けるのはそんな時間の見直しだ、洗い直しだって。

確かにそれは事実です。

ですが、今のこの時間、勉強しなきゃって、不安から行動できる継続時間って、

長くないんですよね。

だって、

今、勉強

やってないっていうダメな自分を

直そうとしているってことはですね、

自分がダメだって自分自身を追い込んで、

不安を焚きつけるてことなんです。

他人にけなされて一生懸命作業しようとできますか？

できませんよね。

同じことです。

他人から言われるか、

自分自身に言い聞かせるかの違い

なんです。

ディズニーの映画ピノキオにこんなシーンがあります。

一生遊んで暮らせる夢の島があって、

そこにいけば、ずっと楽しく生きていけるって甘い誘いにのって、

ピノキオや幾人かの子どもたちがその夢の島で遊びます。

ただ、遊んでいるうちに

耳がはえ、

足に蹄ができ、

四足歩行しかできなくなり、

しまいには

言葉奪われ、物言えぬロバにされる。

そして、ロバにされた子どもたちは使われるだけの強制労働に連れて行かれる。

そんなシーン。

確かに個人で起業するってすごく魅力的です。

世の中理不尽で、

パワハラまがいの労働状況があったり、
政治家は献金ちょろまかして、改正の法案もあいまいにごまかしていたり、


自分で稼がなきゃて不安に駆られることばかりですよね。


でもね。


不安だから、遊ぶ時間を取るなってことではないんです。


確かに僕は、先日ダラダラし過ぎましたけど、

ダラダラの時間正当化したいだけやろって思われるかもしれないけど、


休む時間も遊ぶ時間も大切なんです。


だって、何のために稼ぐのって言われたことら、ビジネストークのほとんどが、


自分の自由時間を確保するため、
心の余裕を生むため、


そんな言葉で溢れてるでしょ？


だから、大事なのは自分が選んで使った時間に納得できるかどうかなんです。

それには、人間の集中出来る時間というものを把握しといて損ないですよ。


ちなみに集中力の持続時間って知ってます？


なんと、20分くらいだそうです。


学ぶって苦痛を伴うから、継続して学ぶ時間は20分以内に済ました方が良いと言われてます。

そして、5分は何もしない休息時間にする。

人間、1時間連続して休むよりも、5分の休憩を回数こなして、こまめに取った方が、休息したって思えるそうですよ。

とある脳科学の先生の話です。

だから、何事も行き過ぎず、
こまめに休息して、
継続して学ぶ時間もできるだけ20分くらいにして、

その繰り返しを習慣化した方が精神衛生上良いと思います。

そして、自分で選んだことちゃんと、自分で納得しましょ。

何か少しでも気になったと思われたら、気軽にコメントしてくれると嬉しいです。