マインドフルネスを知った、学んだからといってマインドフルネスを使える、使いこなせると言うわけではないんだ。

マインドフルネスを使える「脳」になっているか、その力を発揮できる「能力」を引き出せるかが問題なんだ。

学んだだけでそうなることはない。
その為の訓練が必要なんだ*^^*