【+20キロ過食女】【ダイエット】悩みごとがある日

朝ごはん🥣
ドーナツ
バナナ
豆乳ヨーグルト
ソイプロテイン

昼ごはん🤖
ベイクドチーズケーキ
ソフトクリーム
キーマカレー（写真忘れました🙇🙇）

夜ごはん
・ソイプロテイン
・豆乳ヨーグルト
・バナナ🍌

今日も美味しいものを食べられてよかった。調子に乗ると、とことん追い込んでしまう性格なので、食事量を減らしすぎないように、調子がいい日は逆にうまく抑えてバランスを保つのが最近見つけたコツかも🦆