皆さんこんにちはきたむらゆみこです🎵🎵

本日のランチです🍴
・みそ汁
・厚揚げ、舞茸、ニラ煮物
・目玉焼き
・焼きそば
生野菜不足が減点ですね
野菜の酵素は60度以上の加熱でなくなる
やはり、生野菜が必要ですね
ピクルス持ってきたら良かったかも…

では、また明日🎵