【カウンセリングの練習をしました❗】

皆さんこんにちは 睡眠栄養カウンセラー きたむらゆみこです🎵🎵 今日は 受講生同士での カウンセリング練習をしました お互いに チェックシートや 睡眠波形を送りあい 内容を確認していきます そのなかで 睡眠の問題点を分析して 改善点を伝えあいます 私の場合は 時々寝落ちして、 夜中に寝るのが問題でして… 入浴のタイミングなど アドバイス頂きました❗ なんだか できるような 気持ちになれたので 今日から頑張ってみます こんな感じで 実際のカウンセリングに つなげられ