【ヨガ】案外できないこと

アヒムサ＝非暴力　について考えた。
暴力なんて無縁と思っていたが、勘違い。

【他人を傷つける行為】

◎他人に暴力を振るう←コレはない
◎悪口、陰口を言う←軽く言ってる
◎心の中で悪態をつく←今日もした

【自分を傷つける行為】

◎無理をして頑張る←以前の私
◎暴飲暴食をする←1年前の私
◎自分はダメだと思う←たまに
◎他人優先←結構ある

大黒柱としてガムシャラに働き、ストレスで
大量に食べ