良い習慣！
こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です！
やったほうがいい習慣！
野菜を毎食食べる食前に食べること！
血糖値の上昇をおさえてくれます！
魚を毎日食べる！
一食/手の甲一つ分が目安、タンパク質は食べ過ぎもNG！
散歩する！
一日6000歩◎
寝る前にストレッチ！
５分から１０分程度！
これらの習慣をつけていきましょう！
経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、
ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！
ご予約お待ちしてます♪