どこを鍛えると痩せやすい？
こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です！
結論から言うと下半身を鍛えると痩せやすくなります！
ダイエットするなら「大きい筋肉から小さい筋肉へ」が基本◎
なんと！下半身だけで全身の筋肉量のおよそ70%を占めているのです！
下半身を鍛えるとダイエットの効果が高まることが期待できます！
初心者の方こそ、あまり難しく考えずに「下半身から鍛える」と覚えておきましょう！
経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、
ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！
ご予約お待ちしています♪