よく眠れる！
こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です！
筋トレをすると睡眠の質が良くなる！
筋トレにより眠気をもたらす分子が作られ寝つきが良くなります！
筋トレにより眠りの浅い時間が減り、
眠りの深い時間が増える◎
「なかなか寝付けない」「寝ても夜中に目が覚めてしまう」のような、
睡眠の悩みが筋トレによって改善されます！
筋トレをして睡眠の質を上げていきましょう！
経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、
ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！
ご予約お待ちしています♪