ダイエット中の間食！
こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です！
みなさんダイエット中に間食食べたくなりますよね？
ダイエット中の間食におすすめの食品は、
ナッツ、
チーズ、
フルーツ、
ヨーグルト
です！
これらを意識して食べましょう！
いくら食べていいといっても食べ過ぎは良くないので適度な量に◎
間食の時間帯は15時頃がベストで、
この時間に食べると、夕食の食べすぎ対策も期待できる◎
経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、
ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！
ご予約お待ちしています♪