身体の歪み！
こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です！
身体の歪みは、正しい姿勢を普段から意識したり、筋肉の疲労を取ることで改善できます！
腹横筋、背筋を正しい姿勢に保つには、
腹横筋・背筋など体幹の筋肉を鍛える必要があります！
柔軟性をつける筋肉や関節が硬くなってしまうと、
背骨や骨盤を正常な位置に支えられなくなってしまうのです！
筋トレとストレッチを合わせて気になる身体の歪みを改善しましょう！
こんな方は経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、
ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！
ご予約お待ちしています♪