あらゆる出来事は通過点でしかない

楽しかった事も辛い事も
過ぎてしまえば過去になる

私も過去にうつ病の時があり
ネガティブで落ち込みやすく傷つきやすい
人間でした。

今でもADHDとHSPを持っています。
誰よりも考える事が多く被害妄想に
なる事も多かったと思います。

周りの目を気にして、私なんてとか
私がとか

でも、これを打破するには
小さな成功体験を積み重ねる事でしか
ないのだと身をもって感じた

さまざまな資格をとることで
自分の価値を感じた

仮に1人に嫌われてしまったとしても
それ以上に評価してくれる人が
見える形でわかり初めて自分にも
人を幸せに出来るのかなと
思えたんです。

人は誰かを幸せにする事でしか
幸せにはなれないのだと知りました。

人のありがとうが
人の幸せが自分の幸せに繋がっている。

だからどんなに辛い事があっても
辛い体験も幸せになるための通過点なんだと
全てを受け入れるようにした

嫌な事が起き人に嫌な事をされたとしても
『うん、ネタ提供ありがとう！』
そう思うようにしたんです。

どう捉えるかでその人の気持ちが決まると思うのです。

何で私ばっかり…
何でこんなに辛いの…
と、そこで辛い体験と自ら認め完結
させてしまってるから

それが辛い体験だと頭の中で
インプットされてしまう。

そうじゃなく、嫌な事があっても

ネタ提供ありがとう、
本当ヤバい人リスト出来ましたわー

くらいの楽観的な捉え方でいれば
心の負担も少なくなる