55、リハビリ備忘録35〜またまた大雨‼️〜
6月28日 金曜日
転院36日目
また朝から大雨☔️
お散歩にも出れないし
蒸し蒸しするし…
とにかく病棟内を歩く🚶♀️
洗濯物があったので
ラジオ体操の前に洗濯機へ
ご飯の前に乾燥機へ
また歩いて歩いて…
乾燥機が終わる頃取りに行く
体育は
バスケットボールの
片手投げワンバンキャッチ
サッカーボールで
片足で止めて反対足で蹴る
最後に
ボッチャ❗️
楽しい〜〜🩷
今日は先生と一対一のゲーム
試合をした数だけ 戦略があるので 奥が深い❗️シャバに出てもやる機会があったらやってみたい！と思っている。
OT(作業療法)では
カゴ作り🧺が大詰めのはずが
ここへ来て 用意した材料の寸法が違う事が判明…
しかし
自分が使うので ボンドで付け足す事でなんとか事をえた！もう少し、頑張れ私‼️
今日のPT(理学療法)は
一時間⏰時間がとってあってびっくり🫢
何をやるのかなぁーと思いながら始まるのを待った。
お天気がこんななので 散歩ではなく エアロバイクを20分。入念なストレッチ、骨盤のお尻側の筋肉をほぐしてもらったり、背骨を一つ一つチェックしたり✅ いつもはしない様な事をふんだんに盛り込んでもらえてました❗️
終わった後は 足取りも軽く病室に戻ったものの 歩け歩けと張り切ったせいか…はたまたお天気のお天気痛なのか？
頭がグッタリしてしまったので 夕飯の時間まで横になってみた
寝たらスッキリ
ご飯もモリモリ食べました❗️
海老と豆腐のエビチリ風
ブロッコリーの和物
最近になって
ご飯の当番の人が変わったのか？意外と味がついてくるとこが多くて 個人的には うれしいのだが…🤭
お家に帰ってからの参考にしていこう‼️
今日も一日
ありがとうございました😊
明日も良い日に
なります様に🩷
こんな日でしたが
5000歩は歩きましたよー
頑張ったで賞🏆
コレからも5000歩を
楽しみまーす♪