続けるうちに見えてくる「好き」の感覚

何かに新しくチャレンジしたり
習慣として食べ始めようとしたときに、
「これ、ちょっと苦手かも…」と思うことはありませんか？

でも、それが続けるうちに
「意外と好きかも」
と感じる瞬間がくることもあります。

昨日、オンラインで
ある男性の方とお話をしていたときのことです。

その方は、以前は大豆の食感が苦手だったそうです。

しかし、
脂質少なめのルーを使った大豆入りのカレーをしばらく続けたところ、
最初は少し食感に抵抗があったものの
食べを入れてみる習慣を続けるうちに、
「大豆が入っていた方が美味しい」
と思うようになったとおっしゃっていました。

最初は苦手だったものが、
今では欠かせない存在になったというエピソードです。

これを聞いて、
改めて「やってみること」の大切さを感じました。

もちろん、
しばらく続けてみてどうしても心地よくないことや、
嫌だと感じることはやめてもいいと思います。

でも、
最初の印象だけで判断せずにしばらく続けてみることで、
意外と自分に合うものだったり、
思った以上に好きだったりすることに気づくきっかけになるかもしれません。

ダイエットや健康習慣を作る上でも、
最初から完璧に好きなことや得意なことを選ぶ必要はありません。

「ちょっとやってみたいな」と思ったことがあれば、
それをしばらく続けてみることをおすすめします。

変化は「小さな挑戦」から始まるということですね。