痩せたい!No.34(65.1kg)朝筋トレチャレンジ3日目

今日は久々の休日。
朝筋トレをしっかりし、午前中にnoteをアップすることができました。
今日も全身の筋肉にフォーカスしたメニューに挑戦。
達成後は身体はポカポカ、頭はスッキリ冴えてとても気持ちが良いです。
朝に筋トレするとその日1日の消費カロリーも大幅アップするので、とてもオススメ🌟
ただエネルギー消費量も多いからご飯を沢山食べたくなるというデメリットもあります😞💦
身体に良いもの沢山食べるようにしよう。
　　　　　　　　　　　　…To be continued !!!