痩せたい！No.44(66.1kg)顔マッサージチャレンジ6日目

今朝、生理来ました～✨
顔のマッサージやストレッチを習慣にするようになったからか、デトックス効果半端ないです。
クリスマスなだけに沢山食べちゃってましたが、生理期間は自分を甘やかすことにしているので罪悪感も半減です✌️
ただ生理痛と貧血が酷くて、仕事は1時間早く早退しちゃいました😞💦
年の瀬の繁忙期からかいつもよりイライラも酷くて…。
ストレッチやマッサージはこれからも続けていくつもりなので、体質改善してPMSの症状も緩和すると良いな。
ただ浮腫は大分良くなった気がします！
いつもはおしっこがちゃんと出なくて顔や手足がパンパンになってたのに、今回はそういうのが全然なかったです。
身体もずっと軽かった！
良い傾向！

おやすみなさい～

　　　　　　　　　　　　…to be continued !!!