病みやすい🟰「しっかり考えられる」という長所なんです‼️
病みがちな人って、ほぼ例外なく
いつも頭の中で色々考え込む人だと思う。
例えば、会社では
「さっきの反応、変じゃなかったかな？」
「今日私って、うまくやれたかな？」
友人やパートナーに対しては
「喋りすぎたかな？」
「相手は私のこと、本当に好きでいてくれてるかな？」
人生に対しては
「わたしはこれでいいんだろか？」
「今後、何か恐ろしいことが起こるんじゃないか？」
こんな感じ。
1人反省会が多いのもこのタイプ。
頭の中でぐるぐる考えて、出口がなくて
落ち込んでしまうことも多いかもしれない。
わたしは保健師として働いていて、
たくさんの人の悩みや辛さを聞くことが多い。
うつ病や適応障害、躁うつ病など
精神疾患と付き合っている人もたくさんいる。
話を聞いていると、とっても色んなことを
考え込んでいる人が多いな〜と感じる。
その分、頭の中がぐるぐるしてしまって
落ち込んだり、凹んだりする。
特に、人間関係ですごく悩む人は多いよね。
自分の接し方でも悩み、相手からの発言にも悩み…。
すごくきついだろう、という人がたくさんいる。
ただ、わたしは声を大にして言いたい。
「病みやすい＝たくさん考えられる
っていうのは、長所ですよー！！！！」
ってことを。
わたしは、(胸を張って言うことではないけど)
本当にほとんど何も考えていない。(笑)
もちろん、これまでの人生ではそれなりに
悩みもあったし、解決したいこともあったから
たくさん知識を仕入れたり勉強してきた。
ただ、元々の性質としては
大抵のことは寝れば忘れるし、
何も考えずぼーっと生きてる。
だからこそ、悩むことは本当に少ない。
正直、病むこともない。
で、これって、長所だとは思う。
誰でも好きで悩むわけじゃないしね。
ただ、反対にわたしには思いっきり足りない
部分がある。
それが、「考える」こと。
その場のことはその場で考えて対応するし
なんとかなればいっか〜と言う精神だから
あまり成長もしない。(笑)
それって、仕事の上でも同じだから
日々の仕事はしっかりこなすけど、
課題への取り組みとか、改善点を見つけて
改善していこうという意識はとても薄い。
プライベートでも、楽しければokという感じで
相手から言われたこととか、あまり深く
受け止めないタイプ。
こういうふうに過ごしていると、楽ではある。
ただ、深く考えないってことは、
成長がかなり遅いっていうことだよね。
逆に、深く考える人は病みやすい。
通り過ぎたこと、まだ起きてないこと全てを
考える分、色んなところが目につくから。
ただその分、傷つきながらも少しずつ成長する。
それは仕事でもプライベートでも同じ。
もちろん考え込む分、歩みは遅いかもしれない。
ただ、確実に前に進んでる。
考えるって、物事を深めるっていうこと。
自分のこと、相手のこと、目の前のことを
深く深く考える。
考えると、「こうした方がいいかな」という
アイディアにもつながるし、成長していく。
「人間は、考える葦(あし)である」
っていう言葉、聞いたことある人が多いと思う。
葦っていうのは、ススキに似た草らしい。
そのレベルで弱々しいんだけど、人間は
考えることができる生き物ってことだね。
弱い面を持ちながらも、物事に対処するために
思考できるっていうのが、人間の偉大な部分だよねって
意味なんだって。
まさに、病みがちな人はコレじゃないかなぁ。
自分の性格にうんざりすることも、
落ち込むことに疲れることももちろんあると思う。
ただ、悪いところもあればいいところも同じだけ
あるのが人間だよね！
現代社会では、命の危険にさらされるような
場面ってなかなか出会わない。
だけど、仕事や人間関係など、色んなストレスに
まみれてるよね。
考えすぎると、色んなストレスを引き受けて
辛いと思う。
ただ、これって例えばさ
不測の事態への対応はできるってことじゃない？
いつも考えてる分、何か起きた時にも
思考を働かせて前に進むことができる。
それってすごく強い部分だと思うんだよね〜。
わたしなんて、不測の事態が起こったら
ぽけーっとしてそのまま大変なことになってそう。(笑)
今日の結論。
何が言いたかったかと言うと
病んだり考えすぎる自分のことが嫌いな人、
たくさんいるかもしれないけど
得難い能力でもあるから、自分の性質の
プラスなところにもたくさん目を向けて欲しいな。
少なくとも、わたしはたくさん考えられる人のこと
とっても尊敬するし、素敵だなーと思う。
身の回りでも、尊敬できる人ってやっぱり
よく考えてる人だな、と思うからね。
人間ないものねだりだから、自分にないものを
求めたくなるけど。
自分が自分として生きて行くなら、
いい部分にも注目してあげて、
自分に優しくしながら生きていこうね。
今日も最後まで読んでくれて、ありがとう☻